Elina Raaska

- Yin osuuden kouluttaja -

Elinan elämää jooga on sivunnut lähes aina. Hän lähti aikanaan opiskelemaan joogaa vain syventääkseni omaa joogaosaamistaan ja -polkuaan mutta elämä kuljetti edemmäs -oman joogastudion perustamisen äärelle. Nyt joogayrittäjävuosia Elinalla on takana jo monia ja hän nauttii siitä, että saa jakaa kaikkea oppimaansa eteenpäin. 

Elina on opiskellut vuosien varrella Suomessa ja ulkomailla niin dynaamista flow joogaa, eheyttävää traumainformoitua joogaa kuin rauhoittavaa yin joogaakin. Joogaopettajan peruskoulutuksen hän on suorittanut aikanaan juurikin HIMAn upeassa koulutuksessa ("enpä olisi silloin arvannut mihin polkuni johtaa" sanoo Elina) ja kerryttänyt sen jälkeen ohjauskokemusta tuhansia tunteja, niin yritys- kuin yksityisasiakkaiden kanssa.  Suuri vaikutus Elinan työhön on ollut Dhucal Meachemilla, jonka kanssa hän on saanut perehtyä Yin joogan saloihin hyvin perusteellisesti ja syväluotaavasti. 

Kouluttamisen lisäksi Elina opettaa joogaa yksityisryhmille ja -asiakkaille omalla kotistudiollaan joogakellarissa, Kotkassa. Hän nauttii myös erilaisten kurssien ja retriittien pitämisestä. Elinan opettamistyylin on lämmin, kannustava -äidillinenkin. Joogan opettamisessa Elinasta parasta on nähdä kuinka ihminen voimaantuu itsensä ja vahvemman kehoyhteyden myötä.

Elinalle on myös hyvin tärkeää anatomian ymmärtäminen ja erityisesti anatomian erilaisuuden ymmärtäminen jokaisen joogaajan kohdalla. Hän haluaa, että jokainen saa joogata turvallisesti ja niin, että se tuntuu myös hyvältä -tätä viestiä Elina haluaa välittää myös kouluttaessaan uusia yin joogaopettajia..

Elina on joogan lisäksi sertifioitu Integratiivinen muutos- ja palautumisvalmentaja (HIMA Happiness) ja valmennus näkyy luontevana osana Elinan joogan opettamista ja on tuonut siihen lisää syvyyttä. Elina haluaa antaa sinullekin monipuoliset työkalut joogan opettamiseen. Hän on aina ollut pohjattoman kiinnostunut ihmisistä, heidän tunteistaan ja toimintatavoistaan. Elinan sanoin "Olemme keho-mieli-sielu, kaikki on yhtä ja kaikki vaikuttaa kaikkeen. Parasta on saada ymmärtää keskeneräisyyden kauneus ja oppia tuntemaan itseään aina vähän lisää, erilaisilla keinoilla ja työkaluilla."

"Ihana, selkeä ja lämmin opettaja, joka jakaa osaamistaan koko sydämellään. Ammattitaitoinen ja inspiroiva joogamama, jonka opetuksessa on ilo läsnä."

Tästä alta voit osallistua Elinan lempeälle flow joogatunnille.

Laura Janger-Laitio

- palautumisvalmentajaosuuden kouluttaja-

Laura on koulutus- ja valmennusyritys HIMA Happinessin perustaja, äiti, toimintaterapeutti, kouluttaja, Integratiivinen muutos- ja palautumisvalmentaja (kouluttajataso), hypnoterapeutti ja joogaopettaja.

Lauralla on pitkä ja laaja kokemus hyvinvoinnin ammattilaisena ja tuhannet ihmiset ovat saaneet apua hänen työstään. Laura tunnetaan myös valmentajien valmentajana sekä hyvinvointialan yrittäjien mentorina. Erityisenä mielenkiinnon ja tutkimuksen kohteena Lauralla on traumainformoitu lähestyminen valmentamiseen ja hän onkin lisäkouluttautunut sen saralla mm. Bessel Van der Kolkin ja Peter Levinen kursseilla.

Laura on vuosien varrella luonut monia metodeja, kursseja ja koulutuksia, esiintynyt monissa eri medioissa (mm. podcastit, Me naiset, Voi hyvin, Iltasanomat, Blue Wings), kirjoittanut mm. Hidasta elämää ja poikien äidit -sivustoilla ja luennoinut lukuisissa tapahtumissa.

Lauralla on kyky opettaa koko persoonallaan lämpimästi, mukaansatempaavalla sekä konkreettisella ja ymmärrettävällä tavalla. Hän on sitoutunut jakamaan tietotaitoon oppilailleen koko sydämellään ja läsnäolollaan, aidosti jokaisesta oppilaasta välittäen.  

Lauralle jooga on tärkeä väylä hyvinvointiin. syvempään itsetuntemukseen, kehoyhteyteen sekä hermoston ja mielen rauhoittamiseen. Laura haluaakin tehdä oman osansa, jotta joogan hyödyt yltäisivät mahdollisimman monen ihmisen ulottuville.

"Ihana, lämpöä ja lempeyttä huokuva äitihahmo. Monialainen ammattilainen, jolla vahva bisnesosaaminen. Kouluttaja Laura on aivan huikea ihminen. Mikä tieto taito hänellä onkaan. Aivan huippu!."